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济南老年公寓科普痴呆症预防和早期十大症状

点击次数:  更新时间:20/04/13 11:00:04 来源:www.dehuijiayuan.com关闭
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1、记忆丧失:阿尔茨海默病的主要症状,常逐步丧失记忆,因此很难发现。
2、家务障碍:倾向于简单重复,或突然忘记为什么要做手头正在做的事。
3、定时和定位障碍:不清楚当前的时间和位置。
4、人格改变:没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。
5、问题解决障碍:过去很容易回答的问题现在却难以回答。
6、图像和空间障碍:失去空间立体感,对镜中的镜像很迷惑。
7、语言障碍:很多患者只是偶然出现语言错误,所以不易被察觉。
8、判断力障碍:缺乏自主判断。别人说什么就是什么,比如轻易给很多钱。
9、社交障碍:对于和他人打交道缺乏兴趣,拒绝群体活动。
10、放错东西:不记得东西放哪里,常以为丢了或被偷了。
预防老年痴呆的方法
1、减少糖、盐、油的摄入量。
2、少饮或不饮烈性酒。
3、常吃富含胆碱的食物,如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
4、常吃富含维生素B12的食物,比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
5、吃饭要吃七分饱,这样不但能预防老年痴呆,还能很好地保护消化系统。
6、勤动脑,经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等。
7、不要吸烟。
8、积极参加体育活动。
9、吃东西时要多咀嚼。
10、尽量不使用铝制的炊具和餐具,以减少铝的摄入量。
最后,再送给大家一个随时随地都能做的养身方法:手指小体操,坚持锻炼能预防老年痴呆,健康伴随你!

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