济南老年公寓教您如何预防老年痴呆

在日常生活中，可以进食以下食物来预防老年痴呆，首先是石榴，多吃石榴可以增加机体的免疫力，多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病，抗衰老；杏仁，可以促进脑部功能的营养成分，但是注意一次不要食用过量。

此外，可以吃栗子，能够增加人体的智力；芝麻可以防治血管性痴呆，软化血管，延年益寿；莲子对预防老年痴呆也可以有非常明显的作用。另外，芹菜可以降低胆固醇，防止动脉硬化；银耳有补脑强心，益胃生津，滋阴润肺的功效，中医通常用银耳来滋养调理身体。济南老年公寓,济南养老院德慧家园整理推荐